为帮助同学们明晰成长方向、掌握高效学习方法、学会疏导备考情绪、科学规划学习生涯，2026年5月16日，复旦大学石榴社国奖学子宣讲团优秀学子走进同济大学第一附属中学，开展学习经验分享、心态调节与生涯规划主题宣讲活动。宣讲团以扎实的经验、真诚的分享，为我校学子送上干货满满的成长指南，为同学们逐梦前行注入强劲动力。
复旦大学红石榴社是复旦校园极具影响力的校级民族文化交流社团，汇聚各民族青年学子，如同石榴籽般紧密相拥、聚力同行。
本次宣讲活动现场氛围热烈、秩序井然，我校学子满怀热忱、认真聆听学习。宣讲伊始，复旦学子精神饱满、气度昂扬，扎实的学识素养与青春的奋进姿态令人动容，尤其让我校来自天山脚下的学子倍感温暖与亲切。宣讲学子结合自身求学成长历程，娓娓讲述自己一路走来的奋斗故事，真实鲜活的故事极具感染力，快速带动现场氛围。
宣讲过程中，分享的学姐围绕高效学习、心态调节、生涯规划三大核心板块展开细致分享。在学习方法分享环节，学姐立足日常学习与备考实际，从学科梳理、时间分配、错题整理、高效刷题、课堂听讲等多个实用角度，分享自己总结提炼的优质学习技巧，摒弃低效学习模式，引导同学们找准适合自身的学习节奏，夯实学业基础，提升学习效率；针对同学们日常学习生活中普遍存在的焦虑浮躁、压力过大、心态失衡等问题，学姐贴心分享情绪调节、压力疏导的实用小妙招，教会大家正视学习压力，学会自我排解负面情绪，以平和沉稳、积极乐观的心态面对学业难题与成长挫折，保持良好身心状态奔赴学习之路；同时，学姐围绕青少年学习生涯规划展开交流，鼓励同学们立足当下、着眼未来，明确自身学习目标，找准成长定位，合理制定短期与长期学习计划，循序渐进朝着理想院校与人生目标稳步迈进，让青春奋斗之路方向清晰、步履坚定。
互动交流环节中，同学们踊跃举手提问，围绕日常学习困惑、心态调整技巧、升学规划等问题积极请教，学姐耐心细致一一解答，真诚暖心的话语为同学们答疑解惑、拨开迷雾，现场交流氛围融洽浓厚。
此次榜样宣讲活动成效显著、意义深远。不仅让我校学子收获了可落地、可借鉴的高效学习方法与心态调节技巧，更以优秀青年的榜样力量浸润学子心灵、点亮成长前路，有效点燃了全体同学的学习热情与奋进斗志。未来，我校将持续深耕榜样引领育人模式，常态化开展优秀学子经验交流、榜样分享等特色活动，以先锋力量赋能学生成长。引导全体学子以榜样为标杆，笃学善思、端正态度、调适心态、明晰方向，脚踏实地勤学笃行，不负青春韶华、不负时代期许，奋力书写属于自己的青春奋进华章。
撰稿：高一12班 古丽皮娅
